Диета 1

Антицеллюлитный массаж обучение

A kak живот убираеш ?? )

Травы при ожирении

Ну вы знаете Катя,овсянку всеже нужно есть,она обволакивает стенки желудка,что конечно же полезно людям с гастритами и язвами.Тойсть она прежде всего полезна для здоровья,для фигуры скажем так ситуация двоякая.Во первых кашу овсяную нужно варить,она не должна быть быстрого приготовления(тойсть залил кипятком и вперед-такая неподойдет)Я считаю что период приема её должен быть с утра,когда виден явный дефицит углеводов(из -за ночи)Овсянка состоит преимущественно из сложных углеводов и клетчатки.Действительно вы правы что после неё хочется кушать,но не сразу, а часа через два,вот только кушать нужно после неё также правильную пищу,это зависит от того какой у вас запланирован день (в двигательной активности).После утреннего завтрака овсянкой,если далее много работы(физической),то нужно принять сложных углеводов,но уже с добавлением белка,далее углеводы убираются и ближе к вечеру идет потребление одного белка.Если у вас есть возможность поесть на работе часа через 2 после первого приема пищи,то еште овсянку,если нет и вы все время на ногах,то лучший вариант греча,она позволит насытить желудок до 4-5часов(за этот период можно не принимать пищу,распад мыш.ткани не произойдет),после опять нужно принять пищу чтобы не замедлять обмен веществ и незаставлять себя запасатся липидам.Чем чаще вы питаетесь малыми пориями(малая порция не позволяет растягивать желудок) в день тем лучше для вашего метаболизма.Вобщем овсянка вещь хорошая,все зависит от цели вашего дня.Не стоит овсянкой пренебрегать,но както кардинально она не сможет одна изменить фигуру.Изменение фигуры зависит от множества факторов,а вовсе не от одного.

Очищение организма и правильное питание

Отеков ног? или лица? =))

Диета на 30 дней

Ой у меня тоже волосы лезут... это ужас какой то...вроде питание правильное + витамины витрум пью, а волосы лезут, как у моей собаки.....и еще у меня ногти очень тонкие и слояться, если их укрепителями всякими не красить, но они всегда такими были...может кто нибудь что нибуь посоветует? какие нибудь втамины, средства для волос, ну и средства для ногтей)))))

Диета при артрите

В этой группе мы следим за фигурами звёзд :)http://vkontakte.ru/club9514684.Обязательно понравится!

Диета кима протасова

За два дня можно скинуть 4 кг...НО это будет возможно только если до этих днеё вы переели и перепили и вес что уйдёт будет лишь весом воды и этой же еды,жировые отложения так быстро уйти не могут,так же как и невозможно скинуть 4 кг (именно жира) за неделю

Кофе помогает похудеть

Девчоночки, у меня проблемка! Я сдуру накачала в тренажерном зале себе мышцы на бедрах! Может кто-то подскажет, как можно уменьшить в объеме и в массе накаченные мышцы??? Жду помощи!

Супер сжигатель жира бомба

Катюш я сочувствую,прими ои соболезнования,в этом году с такой же ситуацией сталкнулась,только с бабулей =((

Турбослим экспресс похудение цена

2 Людмила Гусева. такая проблема была у маминой подруги, которую в детстве после гепатита откармливали сладким. из хорошенькой девочки првратиласт в пышку а потом в бабмбу. Мела и ела всё что как говоритьс яне преколочено. через какоето время не резко а очень плавно, потихоньку начала отказываться от каких то продукто. чтоб не происходили срывы.если интересно потом допишу. один интресеный действенный совет:ЕСЛИ ВЕЧЕРОМ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ- ВЫПЕЙ ЧАШКУ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ С КОРНЕМ ТИМБИРЯ, ОЧЕНЬ ПРЕТУПЛЯЕТ ЧУВЧТВО ГОЛОДА))))

Классные часы правильное питание

Не знаю....без пон ятия....может у нее 3 г. крови(

Журнал худеем правильно 11 2009г

Какой к тя рост и вес???